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Como eliminar verniz das unhas antigo sem erros
Inês Margarida Carvalho
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Ao arrumar a casa de banho, é muito comum que o verniz das unhas antigo acabe no caixote do lixo...
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Rotina de 10 minutos na cama: o plano matinal de Petra Genco
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas prometem há anos que vão “finalmente fazer mais desporto” - mas acabam por desistir por causa da agenda...
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Faustine Bollaert e os Nike Vomero Plus: ténis de corrida brancos para o dia a dia
Inês Margarida Carvalho
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A primavera, mais movimento e dias mais longos fazem com que, de repente, cada passo conte. É precisamente nesta altura...
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V-ups: porque vencem os crunches e como perder barriga em 10 minutos
Inês Margarida Carvalho
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A resposta costuma estar na técnica - e no estímulo certo. Muita gente sofre a fazer crunches e, no fim,...
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Balayage sal e pimenta depois dos 50
Inês Margarida Carvalho
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Os fios brancos estão a aparecer, a sua cor natural está a perder intensidade e a coloração de caixa, de...
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Passadeira debaixo da secretária ou tapete de caminhada: faz sentido para trabalhar em casa?
Inês Margarida Carvalho
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Inquéritos recentes estimam que mais de 6,7 milhões de australianos - quase metade de todos os trabalhadores e a maioria...
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Novo estudo revela como a via Hippo-YAP/TAZ bloqueia o PPARγ na formação de células de gordura
Inês Margarida Carvalho
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Perceber como é que certas células passam a ser células de gordura é uma peça essencial para enfrentar problemas como...
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Loiro camurça: o novo loiro discreto que está a dominar os pedidos de inverno
Inês Margarida Carvalho
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Luz suave, calor discreto e zero reflexos amarelados: um novo loiro está, sem alarido, a dominar as marcações de cabelo...
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Micro-abrandamentos: como abrandar 10% e aliviar a tensão do ritmo diário
Inês Margarida Carvalho
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O dia, para muita gente, começa numa correria ainda antes de se sair de casa. O despertador do telemóvel toca,...
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Chás adelgaçantes e detox: Dr Jean-Michel Cohen alerta para quatro referências
Inês Margarida Carvalho
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Caixas apelativas, aromas frutados, promessas arrojadas: os chás “adelgaçantes” e “detox” estão por todo o lado - e vendem um...
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O corte que perdoa: o corte de baixa manutenção para quem desaparece do salão
Inês Margarida Carvalho
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A mulher à minha frente no salão parecia verdadeiramente nervosa quando se sentou na cadeira. “Só… dê-lhe um jeitinho”, disse...
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Cortes de cabelo pós-aniversário: sinais de resiliência e agência aos 30, 40, 50+
Inês Margarida Carvalho
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Em poucas palavras ✂️ A psicologia vê hoje as mudanças de cabelo pós-aniversário como sinais de resiliência movidos por intenção...
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Spa do couro cabeludo em casa: a tendência, a vergonha e o meio-termo
Inês Margarida Carvalho
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Numa noite de terça-feira, numa casa de banho pequena iluminada por um espelho com LED demasiado frio, uma directora de...
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Do balayage suave ao apagar radical dos brancos: a obsessão do zero brancos
Inês Margarida Carvalho
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A mulher sentada na cadeira fica imóvel, com os olhos pregados no espelho, enquanto as folhas de alumínio saem, uma...
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Formas naturais de manter a pele macia no inverno
Inês Margarida Carvalho
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A pele puxa e repuxa. O ar fica fino e seco, os radiadores murmuram e, de repente, as bochechas parecem...
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Mistura caseira com henna pura para cobrir cabelos brancos em um dia
Inês Margarida Carvalho
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A mistura caseira mais mencionada para disfarçar cabelos brancos num só dia é feita com henna pura, um pó vegetal...
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O corte de cabelo que tira anos depois dos 60
Inês Margarida Carvalho
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A sala de espera do cabeleireiro estava estranhamente silenciosa para uma manhã de quinta-feira. Uma fila certinha de cabeças prateadas...
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Rotina sem pinça e sem estúdio: como deixar as sobrancelhas mais cheias
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas ainda se lembram, com algum arrepio, das sobrancelhas ultra-finas dos anos 2000. Esse visual está de volta nas...
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Mistura caseira de babosa com óleo de coco para controlar o frizz
Inês Margarida Carvalho
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O frizz é um dos incómodos mais frequentes para quem procura um cabelo alinhado, com brilho e fácil de pentear....
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Óleo de rícino para os cabelos: benefícios e como usar
Inês Margarida Carvalho
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O óleo de rícino para o cabelo ganhou destaque nas rotinas de cuidado capilar por reunir hidratação, nutrição e proteção...
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Injeções semanais para emagrecer: o que acontece quando se param os agonistas do GLP‑1 como o semaglutido
Inês Margarida Carvalho
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À medida que a procura por injeções semanais para emagrecer dispara, começam a surgir novos dados que levantam questões incómodas...
